Навіщо потрібні трекінгові палиці?
Вони виконують відразу дві функції, розвантажують ваші коліна й м'яза ніг, переносячи частину навантаження на м'язи рук і спини, які під час переносу важкого рюкзака ніяк не використовуються. Другою функцією є одержання вами третьої точки опори. Наприклад на мокрому кам'янистому схилі, без палиць відриваючи одну ногу від поверхні що б зробити крок, ви на якийсь час залишаєтеся всього на одній нозі (одна опора), але при використанні двох трекінгових палиць, таких опор стає одразу три. Але недостатньо просто взяти палиці в руки, їх ще потрібно правильно відрегулювати й правильно ходити з ними.
Як налаштувати трекінгові палиці?
Потрібно стати рівно й випрямити спину, взяти палиці за ручку й зігнути руку в лікті, так, що б утворювався кут в 90 градусів. Тепер висунути секції палиці на однакову довжину, поки вони не торкнутися землі вістрям. Зафіксувати секції палиць затискачами. Не допускайте що б секції були різної довжини та виходили за помітку stop на секції, це може зламати фіксатор.
Як ходити із трекінговими палицями?
Ви повинні опиратися на трекінгові палиці в момент коли ви робите крок. Уявіть що ви йдете по сходах і під час підняття на чергову сходинку, одночасно з ногою яка зараз на верхньому рівні, ви також робите цей крок, тільки руками, опираючись на ціпки.
Навіщо потрібний темляк?
Це пристосування служить не для того що б не втратити палиці, а для розвантаження зап'ястя. Наші зап'ястя можуть виконувати "схоплюючу" функцію обмежений час і сильно втомлюються, але якщо ви перенесете вагу з зап'ястя на тепляк, то пальцям не доведеться стискати руків'я так сильно, усе навантаження ляже на передпліччя.